マットグループレッスン

　　

体幹をコントロールしながらテンポ良く動くことで

代謝アップやダイエット効果があります

身体をまんべんなく鍛えられることができ

マット１枚あればどこででも行えるマットピラティス

ボディーメイクに特化したメニューで 全身のバランスを美しく整えます

音楽に合わせて、楽しみながら全体的なボディラインを改善しましょう

一緒に頑張る仲間がいる事でモチベーションも上がります ！

ぜひお友達やご家族とご一緒に気軽にご参加ください