マシンピラティス

 

 

もとはリハビリとして考案されたマシンピラティス

米国ではピラティス＝マシンというくらい主流であり

ハリウッド女優やモデルの

トレーニング方法に取り入れられています

 

正しい筋肉の動かし方

必要な筋肉の使い方を

マンツーマンで丁寧に教えます

 

身体への負担も少なく

お悩み改善と美を追求したトレーニング

 

効率よく理想のボディラインを手に入れたい方や

ピラティス初心者の方にも

マシンピラティス がおすすめです